Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Dumbell Pullover" - Her Yerde Spor

2014-11-13 255

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Dumbell Pullover" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.

Videos similaires

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Dumbell Fly" - Her Yerde Spor

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Close Chest Press" - Her Yerde Spor

Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Seated Dumbell Lateral Raises" - Her Yerde Spor

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Box Push Up"- Her Yerde Spor

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Spider Push Up" - Her Yerde Spor

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Chest Circle" - Her Yerde Spor

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "One leg Push Up" - Her Yerde Spor

Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Negative Push Up" - Her Yerde Spor

Göğüs ve Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Push Up and Row" - Her Yerde Spor

Göğüs Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Lying Alternate Dumbell Press" - Her Yerde Spor

Web Analytics