Sırt Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Cobra Position" - Her Yerde Spor

2014-08-26 647

Sırt kaslarını kuvvetlendirmek için "Cobra Position" hareketini 3 set 20-30 saniye şeklinde uyguluyoruz.

Videos similaires

Sırt Kaslarını Kuvvetlendirmek için" Prone Position One Arm Wide Grip Row" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Heel Up Extention" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Superman" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Pull Up" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "One Arm Dumbell Row" - Her Yerde Spor

Sırt ve Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Supine Dumbell Row" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Rotation" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştrmak için "Thera Band Row" - Her Yerde Spor

Sırt ve Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Row and Kickback" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Cuban Press" - Her Yerde Spor

Web Analytics