Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Superman" - Her Yerde Spor
2014-07-10
2
Sırt kaslarını çalıştırmak için "Superman" hareketini 3 set 8 sağ 8 sol şeklinde uyguluyoruz.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Videos similaires
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Pull Up" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "One Arm Dumbell Row" - Her Yerde Spor
Sırt ve Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Supine Dumbell Row" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Overhead Rear Deltoit" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Rotation" - Her Yerde Spor
Sırt ve Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Row and Kickback" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Cuban Press" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Back Extention" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Thera Band Bentover Straight Row" - Her Yerde Spor
Göğüs ve Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Push Up and Row" - Her Yerde Spor
