Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Overhead Rear Deltoit" - Her Yerde Spor

2014-07-10 152

Sırt kaslarını çalıştırmak için "Bentover Overhead Rear Deltoit" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.

Videos similaires

Arka Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Straight Rear Deltoit" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Thera Band Bentover Straight Row" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Superman" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Pull Up" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "One Arm Dumbell Row" - Her Yerde Spor

Sırt ve Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Supine Dumbell Row" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Rotation" - Her Yerde Spor

Sırt ve Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Bentover Dumbell Row and Kickback" - Her Yerde Spor

Bacak ve Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Squat and Overhead Front Raise" - Her Yerde Spor

Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Cuban Press" - Her Yerde Spor

Web Analytics