런지+풍선=전신에 퍼진 중.성.지.방.을 쏙쏙 빼내는 유산소 운동!

풍선을 활용! 신나는 운동의 정체!
이번엔 유산소 운동이다!

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송