Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Jumping Lunge" - Her Yerde Spor
2014-12-02
10
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Jumping Lunge" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Videos similaires
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Back Lunge and Kick Jump" - Her Yerde Spor
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Side Lunge" - Her Yerde Spor
Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Front Raises" - Her Yerde Spor
Ön Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Hammer Curl" - Her Yerde Spor
Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Alternate Biceps Curl" - Her Yerde Spor
Sırt Kaslarını Çalıştırmak için "Superman" - Her Yerde Spor
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Close Chest Press" - Her Yerde Spor
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Step Up" - Her Yerde Spor
Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor
Göğüs Kaslarını Çalıştırmak için "Spider Push Up" - Her Yerde Spor
