Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Squat" - Her Yerde Spor
2014-10-20
1,063
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Basic Squat" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Videos similaires
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Squat" - Her Yerde Spor
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Squat" - Her Yerde Spor
Bacak ve Omuz Kaslarını Çalıştırmak için "Squat and Overhead Front Raise" - Her Yerde Spor
Ön ve Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Wall Static Squat" - Her Yerde Spor
İç Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Sumo Abductor Squat" - Her Yerde Spor
İç Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Side Squat" - Her Yerde Spor
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Step Up" - Her Yerde Spor
Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Leg Lift Bridge" - Her Yerde Spor
Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Back Lunge and Kick Jump" - Her Yerde Spor
