Aide-mémoire du club pas un cours à distance
Conseil : Soyez précis sur l'instant...
tobikonde : coup de pied chassé
yoko = latéral
geri : coup de pied
forme chassée, à longue distance
jodan : haut
sokutei : plante du pied
osae : blocage
parade : uke
Tori : Pierre
Uke : Sébastien
