Budo-initiation - Aikido : aide-mémoire du club (pas un cours !)
Conseil : saisissez le poignet...
Suwari waza : travail au sol, à genou
kihon : forme de base : ici c'est Tori qui menace de son shuto
ikkyo : premier principe (ude osae)
ura : arrière
Tori : Sébastien
Uke : Nicolas
