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En este video le enseño un ejercicio facil que puede hacer hoy mismo para comenzar a sentirse mejor si esta sufriendo de dolor de espalda causado por una hernia de disco.
Tambien explico la razon por la que los ejercicios de extension son los mejores para un disco herniado.
Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.
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