aiki-jo : aide-mémoire
Conseil : bien travailler le pivot des mains
Jo = bâton de 1.28 m
suburi = entraînement à la frappe
hidari :gauche
nagare : tourner
gaeshi : retourner
uchi : frappe
henka : variante (plus rapide)
hidari : gauche
nagare : tourner
uchi : pique
Tori: Emmanuel
