Voici un exemple de circuit que nous mettons en place afin de mettre en jeu les grandes masses musculaires du corps et ainsi obtenir une sollicitation cardio-pulmonaire importante.
Il est important de noter qu'au delà de la sollicitation "physique" à proprement parler, nous portons également une attention toute particulière à l'intégration d'exercices de coordination et d'équilibre dans ce type de circuit.
