Quiropractico Atlanta / Gainesville GA - Estire Este Musculo Para Aliviar el Dolor de Espalda Baja - Quiropractico Gainesville GA
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Dr. Guevara
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Si trabajas en un escritorio o pasas sentado por muchas horas del dia y sufres de dolor de espalda baja, es posible que un musculo este causando tu dolor.
Este musculo se llama Iliopsoas y comienza en la espalda baja y llega hasta el hueso del muslo. La funcion de este musculo es flexion de la cadera, o sea levantar el muslo hacia arriba.
Al estar sentado estas imitando la funcion del musculo, ya que el muslo esta hacia arriba y el musculo se mantiene en un estado de contraccion sin que te des cuenta.
A como pasa el tiempo, ese estado de contraccion cronica causa que el musculo se ponga tenso y eso puede causar un aumento de presion y en la curva lumbar, ya que el musculo esta unido a la columna como explica antes.
Para prevenir este dolor de espalda causado por este musculo es importante levantarte del escritorio varias veces al dia y estirarte.
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