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No todas las hernias discales requieren cirugia. En el 80% de casos, un programa de rehabilitación puede solucionar el problema. Al comenzar un programa de rehabilitación, va fortalecer los musculos que protegen y estabilizan la columna vertebral. Al hacer ejercicios terapeuticos consistentemente va notar que el area lesionada se va fortaleciendo y va sentir menos dolor, se reducen los impactos externos y eso ayuda a reducir la hernia y a curar la lesion.
Asegurese que el programa de rehabilitación se enfoque en ejercicios de extension que ayudan a empujar la hernia a su lugar correcto usando un proceso que se llama centralizacion.
Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.
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