El director de la Fundación del Cerebro y miembro de la Sociedad Española de Neurología, David Andrés Pérez, recomienda que la mejor manera de afrontar el cambio horario, en el que esta madrugada a las 02.00 horas serán las 03.00 horas, es adaptarse a él con naturalidad y evitar, en la medida de lo posible, "tomar fármacos".
