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Le meilleur soin anti rides naturel est de prendre soin de sa santé, par une hygiène de vie saine et équilibrée. L’alimentation joue un rôle important dans la prévention des rides. Si nous mangeons trop de calories, nous prenons du poids. Si nous mangeons trop peu, on perd du poids. Mais le poids de notre corps n'est pas la seule chose qui influence pour avoir une belle peau.
La nourriture est du carburant, et c'est aussi la manière dont notre corps obtient les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin pour bien fonctionner. Si nous alimentons mal notre corps en certains nutriments, on peut endommager nos organes internes, et nous pouvons également endommager nos organes à l'extérieur - notre peau.
