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En el video de hoy aprenderás el ejercicio de pectorales: Press De Banca Plano, el cual es un ejercicio excelente para el desarrollo de tus pectorales, además como es un ejercicio compuesto tambien te beneficia en tus deltoides anteriores y en tus triceps, así que debes utilizarlo!! Ahora sí empecemos con el video para que sepas cómo ejecutarlo correctamente.
