Com as plataformas vibratórias VibroPlate http://www.vibroplate.pt . A vibração pode auxiliar de várias formas: com a pessoa parada, estimula a circulação e a drenagem, e ao ser utilizada em parceria com exercícios físicos – feitos em cima da base, intensifica a contração muscular. É possível realizar os movimentos de acordo com a área do corpo a ser trabalhada, como agachamentos e abdominais. Para quem sofre com os furinhos da celulite, “os resultados são bastante significativos”
Benefícios da plataforma vibratória VibroPlate:
O treino com plataforma vibratória apresenta uma série de benefícios que vão desde uma melhoria na circulação sanguínea a outros fatores como o aumento de força, resistência e flexibilidade muscular, melhor amplitude articular, aumento da densidade óssea, alívio da dor e sensibilidade e recuperação mais rápida.
É bastante indicado para populações especiais e indivíduos sedentários
