apprendre les entrainement et exercices sur http://www.imineo.com/sports-jeux/arts-martiaux/karate/karate-3-katas-heian-applications-video-1859.htm
Les katas Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan et Heian Godan
La vidéo indispensable à tous les karatékas : Jean-Pierre Fischer, 7ème dan, vous présente les 5 katas de base : Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan et leurs applications (bunkaï). Pour exécuter correctement un kata, il est important de bien comprendre la signification de chaque mouvement. Ainsi le karatéka peut alors vivre son enchaînement à fond, tel un combat virtuel. Optimisez votre vitesse de progression en suivant simultanément l'évolution du kata et le bunkai qui s'y rattache. Un titre indispensable pour progresser.
