Presentation du nâtha-yoga. Posture, respiration, méditation

2010-12-07 2

Quelques minutes pour découvrir ce yoga qui propose l'unité corps/souffle/esprit.

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Yoga is a physical, mental, and spiritual practice that originated in ancient India. It involves a combination of physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), meditation, and ethical principles. Yoga aims to promote balance, flexibility,

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