Viele Männer und Frauen klagen über eine Gewichtszunahme im Herbst, wobei man auch vom „Winterspeck“ spricht. Mich persönlich interessierte dieses Thema auch, da ich das gleiche Problem der Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Appetit auf süße Nahrungsmittel hatte.
Dieser Winterspeck, den man Jahr für Jahr ansammelt, ist oft psychologisch nur schwer zu ertragen, aber auch schwer loszuwerden. Auch in diesem Fall kann die Lichttherapie helfen- da es sich hier ebenfalls um einen Mangel an Serotonin handelt-mit einer Lichttherapiesitzung am Morgen.
