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La plupart des gens peuvent facilement reconnaître que l'idée d'arrêter de fumer est assez terrifiante. Renoncer au confort que le tabagisme peut fournir n'est pas facile, il ne peut être fait instantanément.
Le désir pour arrêter de fumer nécessite beaucoup de réflexions et de discussions, non seulement avec vous-même mais aussi avec votre famille. Il existe trois grandes étapes indispensables que vous devrez effectuer pour arrêter de fumer.
Vous devez être pleinement conscients de ces étapes, cela facilitera à créer un plan pour cesser de fumer pour de bon et à surmonter ces difficultés que représente l'arrêt du tabac pour obtenir une meilleure santé que les non-fumeurs.
La première étape est de ne pas succomber à la tentation. Vous allez vous apercevoir que...
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