Toutes les techniques de méditation ont le point commun de développer la concentration et d`améliorer le bien-être. Il a pourtant fallu attendre les années 70 pour que les thérapeutes se rendent compte de leurs vertus. Pour Frédéric Rosenfeld, auteur de « méditer c`est soigner », c`est le rapport à la religion qui a longtemps freiné l`introduction de ces techniques en occident.
