Oturarak Dambıl Kaldırma 2 (Seated Alternate Dumbbell Curl)

2009-07-30 31

http://www.bodytr.com/2009/05/sen-bir-enkazsin.html

Videodaki kişi: Damon Hayhow, kullanılan ağırlık 50 kilogram.

Videos similaires

Oturarak Dambıl Arkakol Ekstansiyonu / Seated Dumbbell Tricep Exercise ~ bodytr.com

Ayakta Alternatif Dambıl Kaldırma / How To Alternating Dumbbell Curl ~ bodytr.com

Seated Dumbell Wrist Curl

Seated Neutral Dumbell Wrist Curl

Ayakta Pazu için Dambıl Kaldırma Standing Dumbbell Curl

Ters Tutuş Dambıl Kaldırma / Reverse Dumbbell Curl ~ bodytr.com

Ayakta Sırayla Dambıl Kaldırma Standing Dumbell Curls

Ayakta Pazu için Dambıl Kaldırma Standing Dumbbell Curl

Oturarak Eğilip El Halteri Kaldırma (Concentration Curl)

—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday Guys ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Bras de ce mercredi matin. —SAVE This Arm Day1. Seated Dumbbell Hammer Curls - 4✖️15reps.2. Concentration Curls - 4✖️1

Web Analytics