Mahashivratri Vrat में क्या खाएं और क्या नहीं? ⚡🙏 | जानिए सही आहार और नियम
Fasting on Mahashivratri requires proper food choices to maintain health and devotion. In this video, we will guide you on what to eat and what to avoid to ensure a blessed and healthy fast. 🌿🍎
महाशिवरात्रि का व्रत रखते समय सही भोजन का चयन करना बहुत ज़रूरी होता है। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि व्रत में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए ताकि आपका उपवास शुभ और स्वास्थ्यवर्धक रहे। 🌿🍎
🔹 What Can You Eat? 🥗
✔️ Fruits (Apple, Banana, Pomegranate) 🍏
✔️ Milk, Curd, Paneer 🥛
✔️ Foods made from Water Chestnut (Singhara) and Buckwheat (Kuttu) Flour 🍪
✔️ Sabudana Khichdi & Lassi 🥤
🔹 क्या खा सकते हैं? 🥗
✔️ फल (सेब, केला, अनार) 🍏
✔️ दूध, दही, पनीर 🥛
✔️ सिंघाड़े और कुट्टू के आटे से बनी चीजें 🍪
✔️ साबूदाना खिचड़ी और लस्सी 🥤
🔸 What Should You Avoid? 🚫
❌ Grains (Rice, Wheat) 🌾
❌ Use rock salt (Sendha Namak) instead of regular salt 🧂
❌ Onion, Garlic, and Tamasic Foods ❌
❌ Avoid Non-Veg & Alcohol 🍗🚫
🔸 क्या नहीं खाना चाहिए? 🚫
❌ अनाज (चावल, गेहूं) 🌾
❌ नमक की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल करें 🧂
❌ लहसुन-प्याज और तामसिक भोजन ❌
❌ नॉन-वेज और शराब से दूर रहें 🍗🚫
Follow the right diet, meditate, and chant Lord Shiva's mantras to seek divine blessings. 🕉️✨
महादेव की कृपा पाने के लिए सही आहार अपनाएं और ध्यान, मंत्र जाप करें। 🕉️✨
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📸 Image Credits: Google, Pixabay, Pexels
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