En este video, exploramos si comer carbohidratos por la noche realmente contribuye al aumento de peso. Analizamos los estudios científicos, los mitos y realidades sobre el consumo de carbohidratos en horas nocturnas. Descubre si realmente es perjudicial comer carbohidratos antes de dormir y cómo afecta tu salud y metabolismo.
En este video aprenderás:
Los fundamentos del metabolismo y el consumo de carbohidratos.
Los mitos y realidades sobre comer carbohidratos por la noche.
Consejos para incorporar carbohidratos de manera saludable en tu dieta diaria.
Sumérgete en el debate sobre los carbohidratos nocturnos y descubre cómo puedes beneficiarte de su consumo adecuado. Analizamos los mitos más comunes y te ofrecemos una visión profunda de su impacto en la salud y la nutrición.
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