#sleepscience #sciencefacts #health #ঘুম
**The Science of Sleep: Why Do We Need Sleep?**
What is sleep? Sleep is a natural and very important process in our body, which is essential for the rejuvenation of our body and mind. It is a time when our body rests and the brain organizes itself.
ঘুম আসলে কী? ঘুম হল আমাদের শরীরের একটি স্বাভাবিক এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যা আমাদের শরীর এবং মনের পুনরুজ্জীবনের জন্য অপরিহার্য। এটি এমন একটি সময়, যখন আমাদের শরীর বিশ্রাম নেয় এবং মস্তিষ্ক নিজেকে সংগঠিত করে।
