En janvier, misez sur les fruits et légumes d’hiver comme les oranges, mandarines, carottes et choux pour des plats pleins de vitamines. Ajoutez du poisson frais comme le cabillaud ou la sole pour des repas équilibrés. Mangez local et de saison pour préserver votre santé et l'environnement. 🌍 Découvrez nos conseils dans cette vidéo !
