Si vous êtes dans une relation, voici les résolutions à envisager pour votre couple durant l'année 2025 !
Le début de l'année constitue souvent une période propice pour établir des résolutions tant personnelles que pour votre vie de couple. Il existe plusieurs démarches que vous pouvez mettre en œuvre pour améliorer votre relation amoureuse.
## Des résolutions pour votre couple en 2025
Une étude australienne récente, parue dans le Journal of Positive Psychology, suggère qu'il est essentiel d'apprendre à lâcher prise dans votre relation. En effet, atteindre un idéal n'est pas nécessaire, car le bonheur se trouve souvent dans la simplicité et l'attention portée aux petites choses du quotidien.
La thérapeute américaine Nedra Glover Tawwab, qui compte 1,8 million d'abonnés sur Instagram, évoque l'importance de distinguer deux gestes clés en couple : s'excuser et demander pardon. Selon ses dires, s'excuser vise uniquement à se soulager, tandis que demander pardon ouvre la voie à une réelle réconciliation. Pour renforcer votre union, il est crucial de prêter attention à ces subtilités : reconnaître ses erreurs est une chose, mais le pardon véritable est un pas vers la paix.
Lorsque des conflits émergent ou qu'une des personnes s'éloigne, il est parfois nécessaire d'accepter de lâcher prise. D'après la thérapeute, il convient de laisser partir ceux qui n'investissent plus dans la relation. En 2025, apprenez à considérer les séparations ou les distances prises comme des étapes normales dans la vie. Il est préférable de se concentrer sur soi-même, tout en réalisant que les petits détails peuvent avoir un impact significatif sur votre couple.
Nedra Glover Tawwab a également mis en lumière le fait que même les plaintes les plus mineures peuvent représenter un problème sérieux dans une relation. Il est donc crucial d'aborder ce sujet. Prenez le temps d'écouter les frustrations de votre partenaire, même si elles semblent insignifiantes.
## Des petites astuces à mettre en place
Respecter les limites de son partenaire est fondamental pour maintenir une relation saine. Cela implique d'accueillir avec bienveillance les besoins et désirs de l'autre, sans les questionner ou les interpréter comme une forme de rejet personnel.
Prendre soin de son propre bien-être est une étape cruciale pour être présent et disponible dans son couple. Améliorer son humeur joue un rôle majeur dans la dynamique relationnelle. En effet, un équilibre personnel constitue le fondement d'une relation épanouissante. Il est important de s'accorder du temps pour veiller sur soi tout en soutenant son partenaire. On ne doit pas s'oublier dans une relation amoureuse.
La santé doit être une priorité inébranlable. Nedra Glover Tawwab insiste sur le fait que si vous êtes malade, cela peut signifier que votre corps réclame du repos et un ralentissement.
Il est vital d'adopter un style de vie
