Desde que sigo la técnica 4-7-8 he conseguido reducir el estrés y dormir mejor
2024-11-28
790
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Videos similaires
La respiración cuadrada: la técnica de yoga que te ayuda a reducir el estrés
Cinco trucos para reducir tus niveles de estrés en el trabajo según Harvard
La técnica '3-7-11', el método de respiración consciente para aliviar el estrés
He probado este truco pensando que me haría más productiva y ha conseguido algo aún mejor: reducir mi ansiedad
Cómo practicar Ashtanga Yoga, la modalidad dinámica que ayuda a calmar el estrés y las emociones
Soy neurocientífica y sé que el estrés crónico mata neuronas. Este es el sencillo hábito con el que podemos recuperarlas
Esto que haces cada día sin darte cuenta, reduce tu estrés y mejora tu memoria y productividad. Aunque parezca de vagos
Solo necesitas 12 minutos y este método para teletrabajar con menos estrés y ser más feliz
El método con el que mi amiga consigue sacarle 30 horas al día, aumenta su productividad y reduce su estrés
No sabía que esto que hago todos los días teletrabajando aumenta mi estrés y reduce mi productividad
