¿Ansioso por decorar para Navidad después de Halloween? No eres el único. Las investigaciones han demostrado que la decoración navideña temprana puede aumentar la felicidad y fomentar las relaciones sociales.
Aunque algunos insistan en esperar hasta después de Acción de Gracias, abrazar pronto el espíritu navideño puede contagiar la alegría a ti y a los que te rodean.
Para algunas personas, los sonidos, las imágenes y los olores de la Navidad o de las actividades festivas pueden despertar la nostalgia y recordar recuerdos positivos al instante.
Decorar antes permite experimentar la nostalgia durante más tiempo, lo que, según los estudios, puede potenciar el sentido de la vida, reforzar los vínculos sociales y ayudar a aliviar la ansiedad colectiva.
Un adorno navideño favorito de la infancia, una película navideña entrañable o una canción que nos trae recuerdos de un ser querido ya fallecido pueden evocar momentos reconfortantes de nostalgia.
La decoración navideña también puede tener un impacto social positivo, ya que indica amabilidad y cercanía a los vecinos.
Según un estudio publicado en el 'Journal of Environmental Psychology', las personas con casas decoradas suelen ser percibidas como más acogedoras.
Aunque al principio no estuvieras de humor para decorar, participar en actividades positivas puede levantarte el ánimo.
Decorar con la familia, los amigos o cualquier otro ser querido también puede servir para estrechar lazos y ser una actividad acogedora para las frías noches que se avecinan.
Las actividades positivas pueden levantarte el estado de ánimo, aunque no lo sientas. En la terapia cognitivo-conductual, "actuar como si" puede cambiar realmente las emociones.
Decorar con antelación también evita el estrés de la decoración de última hora. Como los días oscurecen antes, las luces navideñas también pueden añadir un poco de alegría a un ambiente sombrío.
Centrarse en crear recuerdos y tradiciones significativas en lugar de seguir las presiones de la sociedad puede ayudarte a no pensar demasiado y a decidir cuándo te apetece más decorar.
