नींद की कमी का सबसे आम लक्षण है थकान और सुस्ती महसूस करना। दिन भर नींद आना, काम करने में मन न लगना, और हर समय थका हुआ महसूस करना, ये सभी नींद की कमी के संकेत हैं।नींद की कमी से याददाश्त और फोकस कमजोर हो जाता है। आपको चीजें याद रखने में मुश्किल हो सकती है और आप ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं।
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~HT.97~ED.118~GR.125~
