Sono oltre 4 milioni gli italiani che soffrono di insonnia: il 60% di loro è donna. C'è chi stira, cucina, porta il cane a passeggio, legge. Non un problema da poco se pensiamo alle ripercussioni: stanchezza durante il giorno, debolezza, abbassamento delle difese immunitarie e, dunque, maggiore inclinazione ad ammalarsi.
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