In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma News (canale 14 del digitale terrestre a Roma e nel Lazio) Parleremo Psicologia e di Decathlon
Dott.ssa Antonella Aloisio Psicologa dello Sport
La Psicologia è un modo per mettersi in discussione ed affrontare i propri limiti e non per essere giudicati.
Attraverso un percorso di Psicoterapia è possibile imparare che possiamo sostenere le nostre fragilità.
Le paure possono inficiare le prestazioni di un atleta mettendolo in uno stato di rigidità.
La Visualizzazione è una tecnica che viene utilizzata in ambito Sportivo e non solo.
La pura di volare è una delle paure più frequenti.
Gestire le paure è necessario essere consapevoli delle stesse.
Alessandro Luccitti Allenatore Decathlon
Il Decathlon è uno Sport composto da dieci Discipline maschile.
Per questo Sport è necessario iniziare fin da piccoli.
Gli allenamenti devono essere ottimizzati in più giorni.
Le date delle gare, sia Regionale che Nazionali sono già stabilite all’inizio della stagione.
Le gare più importanti sono 3-4 durante l’anno.
I punteggi vengono conteggiati in base alla somma dei risultati ottenuti per ogni singola disciplina.
vivavoce sport e salute
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