1달 다이어트에 도전하는 50대! 중년 다이어트는 근육을 챙겨야 해요♨

중년 다이어트, 근육을 사수하라!
근(筋)본 없는 체중 감량
식단부터 운동까지 제대로 다이어트 하는 법

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백세인생을 위한 5070 지침서
[28청춘] 매주 토요일 오전 7시 방송