CRUMBLE HYPERPROTÉINÉ
INGRÉDIENTS
- 100g de flocons d’avoine
- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis (optionnel)
- 40g de beurre de cacahuètes ou poudre
- 120g de petit suisse
- 2 pommes
- 40g de noisettes (ou autres noix)
- Un peu de cannelle
⚠️ Macros (par portion, 1 contenant = 2 portions)⚠️
→ 475kcal / 40g prot
Ingrédients @prozis que j’utilise :
[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)
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