Les féculents ! Les féculents font-ils grossir, les féculents sont-ils bons pour la santé ? Faut-il arrêter tous les féculents pour perdre du poids ? Comment bien intégrer les féculents dans votre alimentation ? Pomme de terre, pâtes, riz, légumineuses, tubercules... avec cette vidéo, vous allez tout savoir sur les féculents : leur composition, leurs effets sur le corps, la façon de les consommer et les quantités moyennes à consommer. Sucres complexes, les féculents sont essentiels à notre alimentation, voici pourquoi.
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