JAKARTA, KOMPAS.TV - Ajang bela diri campuran, MMA kian digandrungi di tanah air.
Apalagi saat petarung Indonesia, Jeka Saragih sukses menembus ajang Ultimate Fighting Championship.
Kiprah Jeka bukan tidak mungkin dapat diteruskan petarung lokal di kemudian hari.
Namun tentu persiapan fisik, teknik dan mental menjadi faktor yang sangat krusial.
Dalam kesempatan workshop di Tittle Boxing Camp Jakarta, Jeka Saragih berbagi pengalaman dan tips bertarungnya kepada sedikitnya 30 petarung pemula.
Tidak hanya di atas ring UFC, tapi juga pengalamannya saat berlatih khusus di bawah arahan pelatih dan instruktur profesional di Amerika.
Menurut Jeka selain kesiapan fisik, kombinasi teknik dasar menjadi sangat penting.
Semakin banyak teknik tentu akan memudahkan petarung menghadapi segala situasi pertandingan.
Jeka menambahkan selain menguasai beragam teknik bela diri, petarung juga harus memperhatikan asupan gizi dan menjaga pola makan.
Sebab sebelum pertarungan biasanya petarung akan menurunkan berat badan, yang jika tidak diantisipasi akan berpengaruh terhadap kekuatan dan ketahanan.
Baca Juga Sambut Liga 2 Musim 2024-2025, Suporter Sriwijaya FC Serukan Aksi Damai saat Kompetisi di https://www.kompas.tv/video/526031/sambut-liga-2-musim-2024-2025-suporter-sriwijaya-fc-serukan-aksi-damai-saat-kompetisi
#jekasaragih #ufc #workshop
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/526034/gelar-workshop-jeka-saragih-berbagi-pengalaman-kepada-30-petarung-pemula
