Hangi egzersizi yaparsanız yapın doğru nefes alamıyorsanız hücrelerin ihtiyacı olan oksijeni karşılayamazsınız
Oksijenin yetersiz olduğu yerde değil yağ ateş bile yanmaz….
En çok yağı kardiyo mu ağırlıklı yaktırır diye sorgulamak yerine antrenman yaparken nekadar doğru nefes alarak hücre ve dokulara nekadar fazla oksijen gönderebiliyorsunuz önce buna dikkat edin
Yağ yakımı ve yakılan yağı vücuttan uzaklaştırmak bir bütün reaksiyon ister ve bu reksiyonun ilk pimini çeken OKSİJENDİR ✌️✌️✌️
