Uzmanından kiloya göre su tüketim miktarı tavsiyesi

Diyetisyen Büşra Özcan, su tüketiminin kilogram başına 30-35 mililitre olması gerektiğini belirtti. 50 kilogram birey için 1.5-1.7 litre su tüketimi yeterli olduğunu söyledi. Su tüketiminin yavaş ve düzenli olması gerektiğini vurguladı.
Uzmanından kiloya göre su tüketim miktarı tavsiyesi
Diyetisyen Büşra Özcan:
"Su tüketimi günde kilogram başına 30-35 mililitre olmalı"
"50 kilogram birey için 1.5-1.7 litre su tüketimi yeterli"
"Su lıkır lıkır değil, yudum yudum içilmeli"
ESKİŞEHİR - Özel Eskişehir Anadolu Hastanesi Diyetisyeni Büşra Özcan, kiloya göre su tüketim miktarı tavsiyesinda bulunarak, "Su tüketimi günde kilogram başına 30-35 mililitre olmalı. 50 kilogram birey için 1.5-1.7 litre su tüketimi yeterli" diye belirtti.
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklar ülke genlinde olduğu gibi Eskişehir'de de etkili oluyor. Aşırı sıcaklıklar vatandaşların bünyesini doğrudan etkiliyor. Bu etkilerden en önemlisi ise fazla sıvı kaybı olarak belirtiliyor.

hbrlr1.com/cbwafwbckckckl