Hoje é dia de docinho fit que cabe na sua dieta! Aprenda a fazer um MUFFIN DE ABOBRINHA COM PASTA DE AMENDOIM, CALDA DE CAFÉ E CACAU com a chef Lu Rocha.
MUFFIN DE ABOBRINHA COM PASTA DE AMENDOIM:
• 1 xícara (chá) de abobrinha picada
• 5 ovos
• 2 colheres (sopa) de xilitol
• 1 xícara (chá) de pasta de amendoim
• 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
• 1 colher (sopa) fermento em pó
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes em um liquidificador, distribua a massa em forminhas de papel e asse num forno pré-aquecido por 20 minutos a 150ºC.
CALDA DE CAFÉ COM CACAU:
• 1 copo de café coado
• 1 colher (sopa) de cacau em pó
• 1 colher (sopa) de melado de cana
• 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
• 3 colheres (sopas) de biomassa de banana verde
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa com fuê até dar o ponto. Coloque em cima do muffin e saboreie!
Autocuidado nunca é pouco! Pegue uma dieta ideal para reduzir toda a flacidez com a nutricionista Amanda Figueiredo.
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