آشنایی با انواع دوی استقامت؛ چگونه می‌توان برای مسابقات حرفه‌ای آماده شد؟

در قسمت قبلی برنامه ویژه دو و میدانی و تندرستی گفتیم که مسابقات دوی استقامت از جایگاهی ویژه برخوردار هستند و شرکت در آنها می‌تواند در انگیزه‌ بخشیدن به دوندگان عادی و آماتور کمک بسزایی باشد.