السم الأبيض.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول الملح على الجسم والبدائل الطبيعية

.السم الأبيض.. تعرف على أضرار الإفراط في تناول الملح على الجسم والبدائل الطبيعية فقرتنا الإخبارية هنبدئها مع حضرتكم من وزارة الصحة اللي قالت إنه من الممكن تفادى 2.5 مليون حالة وفاة حول العالم سنويا إذا تم تقليل استهلاك الملح إلى الكمية الموصى بها واللي هي أقل من 5 جرام في اليوم، ونصحت الوزارة بأهمية الحفاظ على الصحة للحماية من ارتفاع ضغط الدم من خلال تقليل استهلاك الملح، ورغم إن الصوديوم مهم جدا وله دوركبير في الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات، غلا إن الإكثار منه بيسبب احتباس السوائل، ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
وطبعا زي ما كلنا عارفين إن ارتفاع ضغط الدم عامل خطر ورئيسي للإصابة باللنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب، علشان كده الأطباء بيوصوا دائما الناس اللي بيعانون من قصور القلب بغنهم يتبعوا نظام غذائي منخفض الملح، والدراسات بتقول أن إضافة 2000 ملجم ملح يوميًا بيكون خطر كبير خصوصا على اللي بيعانون من قصور في القلب، أو ارتفاع ضغط الدم.
#صباح
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N