Zonguldak'ta diyetisyen Gizem Güneş, bayramda sağlık beslenmenin önemini vurgulayarak, tatlı tüketiminin 16.00'dan sonra olması gerektiğini açıkladı.
Uzmanından bayramda 'tatlı' uyarısı
ZONGULDAK - Zonguldak'ta diyetisyen Gizem Güneş, bayramda amacın kilo kaybetmek yerine sağlık beslenmek olması gerektiğini ve tatlı yiyecek olanların 16.00'dan sonra tatlı tüketmeleri gerektiğini açıkladı.
Diyetisyen Gizem Güneş Ramazan Bayramı öncesinde tüketilecek besinler hakkında tavsiyelerde bulundu. Bayramda listelere bağlı kalınmadan porsiyon küçülterek besinlerin tüketilmesini söyleyen Güneş, "Biraz yememize içmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Ama onun dışında her zaman sağlıklı beslenmek zorundayız. Listelere bağlı kalmak zorunda değiliz. Olabildiğimizce porsiyonları küçültmekte fayda var. Lütfen kendinizi listelere bağlı kılarak lütfen kendinizi kasmayın.
hbrlr1.com/cbffiawwkckckl
