Dans 3 mois c’est l’été, ce qui est assez long mais aussi assez court
Si tu veux être prêt et ne pas complexer c’est maintenant qu’il faut commencer
J’te donne 2 techniques ultra efficaces pour brûler les graisses sans te tuer au cardio tous les jours
- La marche inclinée
- Le NEAT ou le fait d’augmenter naturellement ton métabolisme de base, par des actions simples comme marcher chaque jour
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