الحمص مع الخضروات المحار وصفة صحية مغذية سهلة التحضير وصفة انخيلا

الحمص مع الخضروات المحار وصفة صحية مغذية سهلة التحضير وصفة انخيلا
انخيلا والشيف ايفا MELEKI - Angela & Chef Eva
#يوميات #حلويات
#angela #يوميات #حلويات
#angela #يوميات #اقتصادية
#angela #ضيافة #يوميات
#angela #chefeva #صحيةمغذية #
@TottiTattot #مغذية_صحية
#angela #chefeva #اقتصادية #سهلة #ضيافة #حلويات #dulce angela #chefeva #صحيةمغذية
قناة ملكي انخيلا والشيف ايفاHigo dulce con almendra
#angela #chefeva #صحيةمغذية #
@TottiTattot #مغذية_صحية
#angela #chefeva #اقتصادية #سهلة #ضيافة #حلويات #dulce
#وصفات غذائية صحية
يافل السعرات الحرارية#
#اقل تكلفة
#حلويات باقل سعرات
#من المطيخ التركي
#من المطابخ العالمية اشهر الاكلات
احترافية الوصفات #يوميات طائر الكوكتيل
#LA COCINA TURCAوصفات غذائية صحية
#ياقل السعرات الحرارية

متابعي قناتنا الكرام اتمنى ان تكون وصفتي هذه الحمص مع الخضروات المحار وصفة صحية مغذية سهلة التحضير وصفة انخيلا قد نالت اعجابكم ورضاكم أحبتي اي استفسار اكتبوه لنا في التعليقات وسوف نرد عليكم بنفس اليوم أحبتي الكرام لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس واللايك ومشاركة فديوهاتنا أصدقائكم ليصلكم منا كل جديد على قناتنا انتظروني بوصفة جديدة كنت انا معكم انخيلا من تركيا استودعكم الله احبكم كثيرا واترككم في امان الله وحفظه ورعايته.

مقادير وصفة الحمص مع الخضروات المحار وصفة صحية مغذية سهلة التحضير وصفة انخيلا
**************************
175 غرام محار مطهي
400 غرام حمص مسلوق هذا وزنه بعد السلق
حبة فلفل احمر كبيرة واحدة
حبة فلفل أخضر كبيرة واحدة
نصف راس ثوم
3 ملاعق زيت زيتون مملوئة
البهارات
********
ملعقة كوب كمون
ملعقة كوب فلفل احمر حار
ملعقة كوب كاري
ملعقتي طعام دبس الرمان الحامضي الطعم

توقيت وصفة الحمص مع الخضروات المحار وصفة صحية مغذية سهلة التحضير وصفة انخيلا
***************************
00:00 المقدمة
00::52 المقادير
01:50 طريقة العمل
02:14 تقطيع الفلفل الاخضر
02:48 تقطيع الفلفل الاحمر
03:14 تقطيع الثوم وهرسه
03/56 تصفية المحار
05:00 تشوية الفلفل الاحمر والاخضر على النار
07:00 تسوية الثوم والحمص على النار
8:57 تقليب الحمص والخضروات بالتاوب
09:40 خلط الحمص مع الخضروات
10:30 وضع المحار
11:00 طريقة التقديم وبالف صحة