Bilim literatürü fikir birliğine göre; tüm esansiyel aminoasitleri sağlayan tamamlanmış protein kaynaklarına (örn; et, tavuk, yumurta, süt ürünleri, balık vb) kıyasla BCAA takviyeleri anabolik şartları sağlamada da etkili değil.
