דיאטה-הרזיה-דיאטת-אורז

מתוך האתר:
www.dietsmile.co.il

אופן ההכנה של דיאטת אורז מלא משודרג:
מוצרים:
• 1.5 כוס אורז מלא
• 2-3 בצלים סגולים ורגילים, חתוכים לקוביות
• 2-3 שיני שום כתושות
• חצי כרוב לבן פרוס לפרוסות דקות
• 4-5 גזרים מגורדים
• 1 קופסת רסק עגבניות
• תבלינים לפי הטעם

אופן ההכנה:
1. לאדות את הבצל עד להשחמה ב2 כפות שמן זית.
2. להוסיף את הכרוב והגזר והשום
3. להמשיך להקפיץ כמה דקות ולהוסיף את האורז ולערבב טוב טוב.
4. להוסיף 3 כוסות מים + תבלינים- פלפל, כורכום ו/או כמון ו/או קרי......
5. להביא לרתיחה, להנמיך את האש ללהבה קטנה ולבשל כשעה.

דיאטה בהתאמה אישית
הרזיה בטוחה וניקוי רעלים

מה סוד ההרזיה בחיוך?
אימון וליווי אישי - Personal Coaching

הרזיה ואורח חיים בריא ניתן להשיג בצורה קלילה ואופטימית, בעזרת ליווי אישי של מאמני התזונה במרכז לאימון אישי ובבית הספר למאמני תזונה.

פרטים נוספים ניתן לקבל באתר:
www.dietsmile.co.il

מילות מפתח חשובות:
דיאטה, דיאטות, דיאטת, הרזיה, שומרי משקל, השמנה, השמנת, דיאטת אורז, דיאטות אורז, דיאטת אורז מלא, אורז מלא, הרזיה, אימון אישי, קורס תזונה, תזונה נכונה