للناس اللي عايزة تخس أو عاملة ريجيم.. أسهل طريقة لعمل فتة تركي الصحية

للناس اللي عايزة تخس أو عاملة ريجيم.. أسهل طريقة لعمل فتة تركي الصحية
مقادير أكلة الفتة التركي
كوب عدس اسمر مسلوق
عيش محمص
/ بهارات
مكعبات باذنجان مشويه مكعبات فلفل
ربع كوب لحم مفروم
طماطم مبشورة
بقدونس
بصله مكعبات
صوص الزبادى : 2 كوب زبادى لايت / 2 معلقه طحينه
2 فص ثوم / ملح / فلفل / عصير ليمون / 2 معلقه زيت زيتون
ندى رحمي، ببرنامج #حكايات_بنات ،
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N