Las piñas están llenas de nutrientes y antioxidantes que ofrecen varios beneficios para la salud.
Esta fruta tropical es baja en calorías pero rica en vitamina C, esencial para mantener tu sistema inmunológico en buen estado.
Una taza de piña contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
Las piñas también son una excelente fuente de antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.
También contienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar a las personas con artritis a corto plazo.
El jugo de piña contiene bromelina, un grupo de enzimas que descompone las proteínas y facilita la digestión.
